Cara Mudah Membuat Asam Urat Anda Selalu Normal

Posted on

MENDERITA asam urat sangat merepotkan. Rasa nyeri di persendian kaki sering tidak tertahankan. Bagaimana cara membuat asam urat normal? Tidak lagi naik tinggi sehingga Anda bisa hidup tenang dan nyaman?

Sebenarnya upaya membuat kadar asam urat normal tidak sulit. Syaratnya, ya Anda harus menghindari semua makanan dan minuman yang bisa menyebabkan terjadinya asam urat tinggi. Terutama makanan yang kandungan zat purinnya tinggi sehingga menyebabkan asam uratnya juga tinggi.

Jika Anda bisa menghindari makanan dengan zat purin tinggi, Anda akan sehat. Anda tidak akan terkena gangguan asam urat.

Jadi, menghindari sakit asam urat sebenarnya sangat mudah. Yang perlu ditingkatkan adalah kemauan untuk menghindari semua makanan yang dilarang bagi penderita asam urat. Banyak orang yang masih berat menghindari makanan larangan itu. Akibatnya, asam urat mereka mudah kambuh .

Apalagi, bagi Anda yang berpedoman bahwa yang terpenting mengonsumsi obat asam urat. Tidak peduli lainnya. Asam urat kambuh, langsung minum obat. Kambuh lagi, ya minum obat lagi.

Cara seperti itu jelas merupakan cara yang tidak sehat. Anda sebaiknya tidak melakukan seperti itu. Minum obat, tetapi selalu mengonsumsi makanan minuman pantangan atau minuman penyebab asam urat. Ya, obatnya percuma saja.

Obat tidak bisa bekerja maksimal menyembuhkan sakit Anda. Efeknya, asam urat Anda sering kambuh. Anda harus terus-menerus minum obat. Minum obat sepanjang masa.

Ingin seperti itu? Saya yakin, Anda ingin sehat. Bukan ingin selalu menderita asam urat. Sebaliknya, Anda selalu ingin asam urat normal.

Tak Diobati, Asam Urat Bisa Menyebabkan Sakit Ginjal dan Rematik Asam Urat

penurun asam uratsalah satu obat herbal penurun asam urat (dari: id.priceaz.com)

Sesungguhnya Anda ingin bebas dari asam urat bukan saja karena gangguan rasa nyeri yang tidak tertahankan sehingga membuat kesehatan Anda memburuk.

Tetapi, juga ingin tidak terkena penyakit batu ginjal dan rematik asam urat (gout). Sebab, asam urat yang tidak diobati hingga sembuh total bisa menyebabkan Anda terkana sakit ginjal, termasuk batu ginjal, dan rematik asam urat.

Zat penyebab terjadinya gangguan asam urat terdapat dalam makanan dan minuman. Misalnya, daging merah, hati, ikan makerel, kacang, dan bir. Anda bisa melihat daftar 30 makanan pantangan asam urat dengan kandungan zat purin tinggi di sini.

Berapa kadar asam urat normal?Ada beberapa acuan kadar asam urat. Selain itu, asam urat normal untuk wanita berbeda dari asam urat normal untuk laki-laki. Salah satu acuan untuk menentukan sehat tidaknya asam urat Anda adalah sebagai berikut:

Asam Urat untuk Perempuan: 2.4 – 6.0 miligram per desiliter (mg/dL).
Asam Urat untuk Laki-laki : 3.4 – 7.0 mg/dL.
Asam Urat untuk Anak-anak : 2.0 – 5.5 mg/dL.

Tentu saja, untuk mengetahui berapa kadar asam urat Anda, maka Anda harus periksa ke pelayanan kesehatan seperti klinik, puskesmas, rumah sakit, atau laboratorium kesehatan. Anda perlu melakukan cek asam urat.

Tetapi, Anda juga bisa memiliki sendiri alat tes asam urat. Harga alat tes itu juga tidak mahal kok. Ya, bagi Anda yang asam uratnya sering kambuh, miliki alat cek asam urat sangat penting. Dengan cara itu,  Anda bisa mengecek asam urat Anda sendiri di mana pun dan kapan pun.

Jika hasilnya menunjukkan asam urat Anda lebih tinggi dari angka normal dan merasakan nyeri yang tinggi, Anda harus segera menurunkan atau menyembuhkannya. Tidak sampai berlarut-larut, yang kemudian bisa memicu timbulnya penyakit lain.

Untuk menurunkan asam urat Anda dengan cepat, Anda bisa mengonsumsi obat asam urat herbal yang banyak dijual di toko online. Misalnya, Obat Herbal Asam Urat, Obat Herbal 606 specific xiao Yan Wan, Tiens Paket Obat Herbal Asam Urat Teh Hijau, Liza Herbal Asam Urat, dsb.

Anda bisa memilih mana obat asam urat yang Anda inginkan. Banyak orang bebas dari penyakit asam urat setelah minum obat herbal asam urat. Obat herbal asam urat bebas dari efek samping. Harganya juga murah. Bahkan, ada obat herbal asam urat seharga Rp 50.000.

Tentu saja, yang terpenting adalah khasiat dan kemanjurannya. Obat herbal harus mampu menyembuhkan asam urat Anda dengan cepat dan baik.

Anda juga bisa melakukan terapi dengan memanfatkan tumbuhan obat asam urat yang bisa Anda dapatkan dengan mudah. Misalnya, daun salam, kumis kucing, daun sambiloto, dsb. Anda bisa membuat sendiri minuman obat asam urat ini.

7 Tips Membuat Asam Urat Anda Selalu Normal

kadar asam urat normal tabel tentang ukuran kadar asam urat normal

Jika ternyata hasil pemeriksaan menunjukkan asam urat Anda tinggi namun tidak merasakan nyeri yang sangat, ya Anda tidak memerlukan pengobatan. Sakit akan sembuh dengan sedirinya. Tetapi, umumnya penderita akan merasa nyeri yang tidak tertahankan ketika penyakit asam uratnya kambuh.

Gejala penyakit rematik asam urat adalah:

    • Nyeri di persendian yang datang dan pergi
    • Rasa nyeri yang sangat terjadi di ibu jari kaki
    • Tidak bisa berjalan atau bepergian
    • Sendi yang sangat nyeri tampak kemerah-merahan.
    • Rasa nyeri bisa terjadi 7 – 9 hari. Habis itu, sembuh sendiri.

Bagaimana supaya asam urat Anda selalu normal? Ya, seperti saya katakan di atas, cara membuat asam urat normal sebenarnya mudah. Yang terpenting adalah tekad dan kemauan Anda untuk melakukan diet asam urat.

Yaitu, menghindari makanan minuman penyebab asam urat tinggi. Makanan dan minuman yang harus Anda hindari hampir sama dengan makanan minuman yang harus dihindari oleh penderita kolesterol dan darah tinggi, yakni:

1. Hindari atau batasi makanan minuman dengan kandungan zat purin tiggi. Misalnya, daging merah, seafood, hati, ikan sarden, dsb.

2. Hindari minuman yang menggunakan pemanis buatan. Contohnya adakah minuman ringan.

3. Olahan kacang kedelai.

4. Melakukan olahraga secara teratur. Tak bisa olahraga? Anda bisa melakukan olahraga murah seperti jalan kaki, jogging, senam, bersepeda, dsb.

5. Hindari minuman alkohol yang memabukkan.

6. Hindari mengonsumsi makanan olahan kedelai

7. Perbanyak minum air putih.

Bagaimana dengan Anda? Semua mudah dijalankan, kan?

Ya, sesungguhnya membuat asam urat normal tidak sulit. Anda bisa menjalankan semua tips tersebut. Yang diperlukan dari Anda adalah Anda harus melakukan 7 tips tersebut terus-menerus.

Anda harus konsisten atau selalu menghindari makanan minuman pemicu asam urat. Anda harus selalu mengutamakan kesehatan daripada keinginan untuk menikmati makanan atau minuman tertentu yang menyebabkan kadar asam urat Anda makin.

Demikian artikel mengenai Bagaimana Caranya Membuat Asam Urat Anda Selalu Normal. Dengan asam urat normal, Anda akan sehat dan nyaman. Terima kasih atas kunjungan Anda.

One thought on “Cara Mudah Membuat Asam Urat Anda Selalu Normal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *