Cara melakukannya yaitu; posisikan tubuh dengan tegak, pandangan ke depan, kedua kaki rapat dan bagian lengan kiri serta kanan direntangkan lurus. lebarkan kaki dengan cara menggeser kaki bagian kanan, lalu angkatlah kaki kiri hingga menyentuh tangan bagian kanan. Lakukan gerakan yang sama pada kaki kanan dan lengan kiri anda. Dengan melakukan gerakan ini secara teratur, maka lemak di bagian paha perlahan bisa menghilang danolahraga mengecilkan paha

Diposting pada

olahraga mengecilkan paha

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *