15 Alat Pengecil Perut Terbaik – Cara Cepat Membuat Perut Langsing

ALAT pengecil perut. Ya, alat ini bisa membantu Anda untuk mengecilkan perut. Punya perut buncit memang tidak nyaman dan tidak sehat. Jika perut buncit tidak dikecilkan, berbagai penyakit bisa datang menyerang Anda.

Saya yakin, Anda tidak ingin menderita sakit berat akibat perut buncit. Semua orang tentu inginnya selalu sehat. Baik di masa muda ataupun di masa tua. Sehat adalah nikmat dan nyaman.

Tetapi, untuk sehat harus ada upaya. Sejak muda. Sakit bukan hanya milik orang tua. Banyak orang muda juga bisa sakit. Orang tua sakit juga akibat dari perilaku saat masih muda.

Jika saat muda tidak memperhatikan kesehatan, masa tuanya mudah kena penyakit. Maka, jagalah kesehatan Anda sejak masih muda. Baik untuk pria maupun wanita, keduanya sama saja. Perlu memperhatikan kesehatan diri sejak muda.

Misalnya, atur makanan Anda. Bahkan juga minuman Anda. Bagaimana makanan yang Anda konsumsi tiap hari? Makanan sehat atau tidak sehat? Banyak lemak atau tidak? Makanan seimbang atau tidak?

Ya, makanan sehat sangat penting untuk Anda perhatikan sejak muda usia. Biar tidak menyesal di belakang hari. Banyak orang tua menyesal, mengapa saat mudanya tidak memperhatikan kesehatan. Ya, masa tuanya sering sakit atau kena sakit berat.

Salah satu cara untuk membuat diri Anda sehat adalah menjaga agar perut tidak buncit. Jika kini perut sudah buncit, Anda perlu mengecilkannya. Yakni, mengecilkan perut buncit.

Caranya antara lain dengan menggunakan alat pengecil perut dan melakukan 17 cara utama untuk melangsingkan perut buncit.

Daftar 15 Alat Pengecil Perut dan Berbagai Manfaat Lainnya

sit uplakukan sit up bench (sumber: sigitfitnes.blogspot.co.id)

Berikut ini adalah 15 alat pengecil perut yang bisa Anda pilih dan Anda gunakan untuk mengecilkan perut. Anda bisa pilih yang berharga murah, sedang atau mahal.

Ya, semua terserah Anda. Jika ingin yang nyaman dengan hasil yang bisa mengecilkan perut dengan cepat, ya pilih alat pengecil perut yang mahal atau agak mahal.

Jika dana Anda terbatas, ya pilih saja alat pelangsing perut yang murah. Yang terpenting adalah Anda rajin melakukan latihan atau melakukan olahraga untuk mengecilkan perut. Alat pengecil perut ini bisa dipakai oleh pria ataupun wanita.

Ya, mari take action. Langsung praktek.

1. Sit Up Bench

Alat pengecil perut ini cocok untuk membentuk otot perut menjadi six pack. Kecuali bermanfaat untuk membuat tubuh Anda langsing dan sehat, sit up bench juga bisa untuk mengurangi dan menghancurkan lemak serta menurunkan kolesterol dalam darah.

Dengan olahraga menggunakan alat ini, Anda akan mampu tampil dengan postur tubuh tampak lebih atletis. Tampil lebih percaya diri dan lebih sehat. Alat pengecil perut ini dilengkapi dengan bonus dumble.

2. Alat Olahraga Perut

Alat ini praktis. Mudah digunakan. Yang penting jangan digunakan dengan berdiri. Juga jangan tanpa pakai sepatu. Cara pakainya sangat mudah. Tempatkan kaki kamu ke pedal, lakukan berkali-kali. Alat olahraga perut ini bisa membakar lemak, mengencangkan otot-otot di perut, dada, lengan, pinggul , dan paha.

3. Six Pace Care Treadmill

Alat pengecil perut ini dirancang untuk melatih seluruh otot tubuh. Dibuat dari bahan kerangka besi berkualitas tinggi. Maka, ia aman, nyaman dan tahan lama. Six pace care treadmill ini punya banyak fungsi. Sit up, push up, leg press, bicep exercise, bottom leg exercise, butterfly exercise, abdominal exercise, dsb.

4. Ab Mucle Power Plank

Alat pengecil perut ini terdiri dari 4 tingkatan beban dan dapat menahan beban hingga 120 kg. Anda bisa melakukan 7 gerakan latihan dengan alat pengecil perut ini. Didesain dengan fitur simpel dan dibuat dari baja alumunium yang ringan dan kokoh. Mudah dipindahkan dan disimpan.

Ada alat sensor penghitung ayunan yang dihasilkan. Ada indikator digital untuk menghitung waktu, kalori, respon ayunan, respon/menit.

5. Horse Riding (bagai Nunggang Kuda).

Siapa saja bisa menggunakan alat olahraga terbaru ini untuk mengecilkan perut buncit dalam waktu cepat. Alat ini adalah pengecil perut rumahan. Dengan horse riding ini Anda bisa merasakan sensasi naik kuda. Iramanya menyenangkan dan bisa membentuk tubuh ideal, termasuk membuat perut ramping.

Manfaatnya bisa membakar kalori lebih tinggi daripada jogging dan renang, menjaga keseimbangan postur tubuh, efektif mengurangi lemak, mengencangkan otot, dan membakar 160 kalori dalam 10 menit.

6. J Toner Jaco

Alat pelangsing perut ini laris di dunia. Harga mudah dengan kualitas tinggi dan asli. Bisa digunakan di mana saja. Penggunaannya pun praktis dan simpel, plus tepat pada sasaran. Bisa digunakan oleh pria atau perempuan, tua muda, dsb.

Alat ini multifungsi. Bermanfaat untuk menyehatkan dan membentuk lengan, perut, pinggang, paha, kaki, dan semua bagian tubuh sesuai dengan keinginan Anda. Ya, membakar lemak dan membentuk otot.

J Toner Jaco bisa Anda gunakan untuk sit up, back press, leg press, twist, butterfly, smith machine, yoga, dll.

7. Back Up

Back up ini memang tidak perlu alat khusus. Mungkin Anda memerlukan matras untuk tempat melakukan back up dan sepatu. Caranya sangat mudah. Anda tengkurap, lalu gerakkan tubuh bagian atas naik turun. Dengan cara itu, Anda akan sehat dan perut buncit pun akan menjadi ramping.

8. Vertical Leg Crunch

vertical leg chrunchvertical leg chrunch (sumber: daunbuah.com)

Seperti halnya back up, olahraga pengecil perut ini tidak memerlukan peralatan khusus, kecuali matras untuk tempat berbaring. Olahraga ini mirip dengan sit up. Tetapi, di sini Anda harus mengangkat kedua kaki tinggi-tinggi.

Pertama, Anda harus berbaring dengan tangan di belakang kepala. Lalu, angkat kaki dan silangkan ke udara. Selama kaki menjulur ke atas, kepala dan pundak tetap berada di lantai. Tarik tubuh ke depan dan ulangi beberapa kali sampai Anda anggap cukup.

9. Bersepeda

Ya, tentu saja Anda memerlukan sepeda untuk alat pengecil perut. Bisa sepeda apa saja. Tidak harus sepeda khusus olahraga. Bisa sepeda cepat, sedang atau sepeda santai. Tentu saja, jika Anda bersepeda dengan kecepatan lebih kencang, kalori yang berhasil Anda bakar makin banyak. Bisa lebih dari 300 kalori sekali bersepeda.

10. Bycicle Exercise

Ingin bersepeda tetapi tak punya sepeda? Tidak perlu risau. Anda bisa melakukan gerakannya saja sambil berbaring di atas matras. Anda berbaring dengan kedua tangan di bawah kepala.

Angkat kepala menggunakan kedua tangan Anda. Sementara, kedua kaki diangkat dengan gerakan seperti layaknya orang mengayuh sepeda. Biar tidak punya sepeda, Anda tetap bisa sehat, bisa mengecilkan perut buncit, dsb.

11. Ball Crunch

Olahraga ini menggunakan bola besar. Ya, Anda berbaring di atas bola sambil melakukan sit up. Ini adalah sit up di atas bola besar. Lakukan gerakan dengan hati-hati. Jangan sampai Anda terjatuh dari bola.

12. Elliptical Trainner

Alat pengecil perut ini bisa Anda temukan di pusat kebugaran. Tetapi, jika Anda ingin punya alat ini sendiri juga lebih baik. Anda bebas menggunakannya sesuai dengan waktu luang Anda.

Berolahraga dengan alat ini bagai jalan kaki dan naik tangga. Olahraga ini bisa memperkuat otot-otot di tubuh Anda, termasuk otot perut sehingga perut buncit bisa kembali mengecil.

13. Ab Twister Mini

AB Twister Mini merupakan alat pengecil perut inovatif. Tidak hanya membangun otot perut, alat ini juga bisa mengencangkan bokong, pinggul, dan paha.

Alat ini sangat cocok untuk siapa pun yang ingin menurunkan berat badan dan membentuk otot perut. Apalagi, bagi Anda yang sibuk dan mau menghemat waktu.

14. Body Trimmer

Alat pengecil perut body trimmer ini sangat praktis. Bisa membantu Anda memiliki tubuh ideal tanpa konsumsi obat-obatan pelangsing ataupun cream kesehatan lainnya. Lemak jahat di tubuh dihilangkan dengan cepat. Cocok bagi Anda yang sangat sibuk.

Ada 4 langkah atau gerakan yang harus Anda lakukan untuk membakar kalori lebih banyak dan mengencangkan perut. Yaitu, langkah untuk mengecilkan perut atas, perut bawah, dada dan lengan, serta mengecilkan pinggul dan paha.

15. Sit Up Bench

sit up benchsehat dan cantik… (sumber: dumbbellshop.org)

Fungsi alat ini untuk melakukan sit up, membentuk otot perut untuk membuat perut rata dan kencang. Ketinggian alat sit up ini bisa Anda atur sesuai dengan kebutuhan.

Alat pelangsing perut ini dilengkapi dengan hook untuk memegang tangan weights. Alat ini dibuat dari bahan berkualitas, nyaman untuk sit up, bisa berfungsi untuk membuat tubuh Anda sehat secara maksimal.

Demikian 15 alat pengecil perut yang bisa Anda pilih. Tentu saja, yang lebih penting adalah keseriusan Anda untuk berlatih menggunakan alat pelangsing perut secara kontinyu. Ini adalah kunci sukses Anda untuk mengecilkan perut buncit sehinga Anda selalu sehat.

Selamat berolahraga dan selalu sehat.